물의 중요성을 알고 계신가요?
알면서도 실천하고 있지 않는 것 그건 바로 "물을 마시는 습관" 물의 중요성을 알고 효능을 더 자세하게 알고 있다면, 항상 물을 마시는 습관을 익히시리라 생각된다. 물의 대한 잘못된 상식 우선 하나 짚고 넘어가야 할 부분이 있는데.. 커피, 음료, 술과 같은 것들을 물이라 생각하고 먹고 있는 분들이 있을 수 있다. 이렇게 생각하고 계신다면 당장 물을 한 잔 마시길 바란다. 이러한 음료들은 물과같은 성질이지만 오히려 수분을 빼앗아 가므로 빼앗아 간만큼 물을 섭취해줘야 한다. 그러므로 이런 음료들을 물이라 생각하고 습관처럼 마시게 된다면 몸의 수분이 부족해 항상 입이타고 먹어도 먹어도 목이 마르는 걸 느낄수 있다. 그러므로 잘못된 상식은 지금 이 순간 떨쳐내기를 적극 권장한다! 물의 효능 물의 효능은 상상이..